Érezted már úgy, hogy sokat áldoztál párod érdekében, de a jutalom nem éri meg? Ha igen, és gyakran érzed így, akkor valószínű, hogy egy ún függő kapcsolat . Mi az?
Mi az függő kapcsolat ?
Társfüggő kapcsolat egy olyan kapcsolati minta, amelyben szinte minden döntésedben a partnered jóváhagyásától függsz.
Például hajlandó vagy áldozatot hozni azért, hogy kielégítse partnere szükségleteit azáltal, hogy a prioritásait helyezi előtérbe.
Scott Wetzler, PhD, pszichológus szerint Albert Einstein Orvostudományi Főiskola , ez a fajta kapcsolat nem egészséges. Ennek az az oka, hogy az egyik pár nem független, vagy úgy tekintik, hogy nincs álláspontja.
Ahogy az oldalról beszámoltunk WebMD , ez az állapot akkor állhat elő, ha valakinek kellemetlen gyerekkora volt.
Például saját szüleik bántalmazták őket érzelmileg, vagy tinédzserként elhanyagoltnak érezték magukat.
Ennek eredményeként úgy érzi, hogy a vágyai és szükségletei nem fontosak. Valójában saját érzéseit és szükségleteit is nehezen ismeri fel.
Jelek, hogy benne vagy függő kapcsolat
Ismerje meg a jeleket, hogy megtudja, Ön vagy valaki a legközelebbi kapcsolatban áll-e vagy sem.
Meglehetősen nehéz lehet megkülönböztetni függő kapcsolat val vel tapadós más néven ragaszkodás. Azoknak az embereknek azonban, akik gyakran áldoznak partnerük érdekében, vannak olyan szokásaik, amelyeket gyakran megtesznek, nevezetesen:
- Nem érzi magát elégedettnek vagy boldognak, ha nem tesz meg valamit valaki másért.
- Maradjon kapcsolatban egy olyan partnerrel, aki bántalmazó és bántó volt.
- Hajlandó bármit megtenni azért, hogy partnere elégedett és boldog legyen, bármi is legyen a kockázata.
- Bűntudatot éreznek, amikor saját vágyaikat priorizálják, és hajlamosak eltitkolni, amit akarnak
Egy egyszerű példa: hajlandó lemondani egy találkozót egy barátjával, csak azért, mert a partnere lusta jönni, és megkér, hogy ne menjen el.
A folyóirat tanulmánya szerint Addict Health, Ez a kapcsolat gyakran megtalálható olyan párokban, akik kábítószer-függőket gondoznak.
A tanulmány kimutatta, hogy azok a nők, akik függőkkel partnerek voltak, kevésbé nyitották meg őket.
Ez azért van így, mert ezek a nők a gondozásra szoruló partnereik szükségleteit helyezik előtérbe önmagukkal szemben.
Ne feledje azonban, hogy nem minden pár viselkedik így, akinek a férje vagy felesége függő.
A párkapcsolat következményei társfüggő túl hosszú
A partner boldoggá tétele olyasvalami, amit meg kell tenni egy kapcsolatban.
Nem tanácsos azonban félretenni saját szükségleteit, csak azért, hogy áldozatot hozzon partnere érdekében.
Ha ez a helyzet, akkor nagy valószínűséggel egy egészségtelen kapcsolatban élsz.
Shawn Burn PhD, a pszichológia professzora szerint Kaliforniai Állami Politechnikai Egyetem , függő kapcsolat csak hamar elfárad.
Mi több, ez a minta arra késztet, hogy figyelmen kívül hagyj más fontos dolgokat, beleértve önmagad szeretetét.
Ezenkívül számos egyéb hatás is fennáll, amelyek hosszú ideig tarthatnak, például:
- Határozatlanná változtat téged, aki korábban független volt.
- Leereszteni az érzéseket.
- Identitásválság, szorongásos zavar és gyakori önvád kialakulásának kockázata.
- Nem élhet egyedül, mert ez stresszt okozhat, így olyan egészségügyi problémákat tapasztalhat, mint a magas vérnyomás vagy a szívproblémák.
- Ha nem javítható, akkor kábítószer-, alkohol- és étkezési zavarokhoz vezethet.
Élő párok függő kapcsolat boldognak tűnhet kívülről. De ne feledje, hogy ez a kapcsolati minta nagyon egészségtelen.
Ha Ön vagy partnere a fenti jeleket tapasztalja, azonnal kérjen segítséget a kijutáshoz.
