Szex közben a nők néha azt akarják, hogy partnerük hosszabb ideig hatoljon be az ágyba. A férfiak azonban nem tudják csak úgy visszatartani a magömlést, amit érez. Ha egy férfi túl gyorsan ér el orgazmust, vagy ezt gyakran korai magömlésnek nevezik, a nők kevésbé érzik magukat elégedettnek. Vessen egy pillantást néhány technikára a férfi magömlés visszaszorítására, amelyeket partnerével együtt megtehet.
Az ejakuláció visszatartására szolgáló technikák kiválasztása partnerrel
A legtöbb férfi keresi a módját, hogy visszatartsa az ejakulációt, hogy kielégítse partnerét és saját magát a szexuális kapcsolat során. Az ejakuláció visszatartása is egy módszer a korai magömlés megelőzésére, nevezetesen a kívántnál gyorsabb ondóürítés állapotára.
A korai magömlés egy férfi szexualitási probléma, amelyre a legtöbben panaszkodnak. Ezért a férfiak a következő technikákat gyakorolják az ejakuláció késleltetésére.
1. Kegel-gyakorlatok
Ezt a gimnasztikai technikát eredetileg a szülés utáni nőknek szánták, hogy megfeszítsék a nők hüvelyi izmait, mint korábban. Alapvetően ez a gyakorlat nőknek és férfiaknak egyaránt jó. Ez a gyakorlat a medenceizmok mozgására összpontosít ( pubococcygeus ), hogy feszesnek érezze magát.
A Kegel-gyakorlatok előnye a férfiak számára, hogy a pénisz kontrolláltabbá válik. A hímvesszőt és a hólyagot borító medencefenék izmai a Kegel gyakorlatoknak köszönhetően egészségesebbek lesznek, így hosszabb ideig tartó orgazmus érhető el. A Kegel gyakorlatok lépései a következők.
- Először is tudnia kell a medencefenék izmainak elhelyezkedését. A trükk, hogy vizeléskor megpróbálhatod megakadályozni a vizelet kifolyását. A vizeletet tartó izmokat medencefenék izmoknak nevezzük.
- Húzza meg a medencefenék izmait, tartsa 5 másodpercig, majd lazítson a következő 5 másodpercben. Próbálja ki ezt a gyakorlatot 4-5 alkalommal egymás után, miközben 10 másodperccel növelheti a tartás-relax időtartamát.
- A medenceizmok tonizálása közben kerülje a más izmok, például a gyomor, a comb és a fenék belélegzését és megfeszítését.
- Ismételje meg a Kegel gyakorlatokat naponta legalább háromszor a maximális eredmény érdekében. Minden foglalkozáson 3 sorozatban végezhet 10-14 ismétlést.
A Kegel gyakorlatok a pénisz területének jobb véráramlásának köszönhetően szilárdabb és tartósabb orgazmusban segítenek. Ezenkívül ez a gyakorlat segíthet nagyobb szexuális állóképesség elérésében.
2. Állj meg és kezdd el
A gyakorlat fenntartása érdekében először meg kell beszélnie ezt a gyakorlatot egy női partnerrel hangulat szexuális. Nevéhez, technikájához hűen megállni és elindulni megköveteli, hogy hagyja abba az orgazmus érzését, és folytassa a szexuális tevékenységet, ha ez elmúlt. Itt vannak a technika végrehajtásának lépései megállni és elindulni .
- Kezdje azzal, hogy szexuális tevékenységet folytat partnerével.
- Ha behatol, és orgazmusra vágyik, távolítsa el a péniszt a hüvelyből, és hagyja egy ideig szexuális stimuláció nélkül.
- Várjon néhány pillanatot, amíg úgy érzi, hogy a spermiumok áramlása lassulni kezd.
- Tartsa meg ezt a pozíciót, amíg teljesen ellazul, mielőtt ismét folytatni tudná a késleltetett behatolást.
Egy szexuális aktus során próbálja meg 2-4 alkalommal gyakorolni ezt a technikát a kívánt orgazmusig. Hívja meg partnerét, hogy vegyen részt ebben a technikában, hogy együtt érje el a szexuális elégedettséget.
3. Szorítás
Ez a módszer nem sokban különbözik attól a technikától, amely a módszerrel visszatartja az ejakulációt megállni és elindulni korábban. A technika elvégzéséhez azonban legalább egy partner segítségére van szüksége szorítás a pénisz magömlési sebességének korlátozása, amikor az orgazmushoz közeledik. Technikát csinálni szorítás helyesen követheti az alábbi útmutatót.
- Kezdje a szexuális tevékenység végzésével a partnerrel való behatolásig.
- Amikor kezdi úgy érezni, hogy orgazmusra készül, húzza ki a hímtagot a hüvelyből, és kérje meg partnerét, hogy segítsen megragadni a péniszt.
- Miután a partner megragadta a pénisz, győződjön meg arról, hogy a hüvelykujjával takarja le a lyukat, ahol a spermiumok kijönnek.
- Enyhén nyomja meg a pénisz szárát. A pénisz alsó részét is óvatosan megnyomhatja időnként, amíg az orgazmus utáni vágy csökken.
Gyakorold és ismételd meg, hogy szexuális tevékenységed élvezetesebb legyen. Nem kell attól tartania, hogy ez a technika veszélyes, mert a Nemzetközi Szexuális Orvostudományi Társaság szerint ez a tevékenység növelheti a szexuális aktivitást, meghosszabbíthatja az időtartamot, és egyúttal megelőzheti a korai magömlést.
4. Légzőgyakorlatok
Ez a módszer általában nem fizikai módszer, hanem az Ön gondolatai és érzései. A légzés a kulcsa az egész test irányításának. Az orgazmus késleltetése általában nehéz és nehéz néhány férfi számára, de ez nem lehetetlen a következő lépésekkel.
- Amikor a pénisz behatol a hüvelynyílásba, és elkezdi orgazmust érezni, kezdje el lassítani a csípőjének ütemét.
- Vonja el figyelmét a már meglévő ingerről, miközben 3-4 alkalommal végez belégzést. Tartsa elterelve az elméjét, amíg el nem kezdi érezni a spermiumáramlás csökkenését.
- Miután uralni tudja a testét, kérjük, folytassa a szexuális behatolást gyorsabb tempóval. Kezdjen el több stimulációt keresni partnere testében, hogy felkeltse a szexuális izgalmat.
Hasonlóan az ejakuláció korábbi visszatartásának technikájához, ezt a módszert többször is megteheti, amíg el nem érkezik a kívánt orgazmus időpontja. Ha a légzési módszer elég nehéz, akkor kombinálhatja a technikával megállni és elindulni vagy szorítás .
5. Óvszer
Az ejakuláció lassításának másik módja az óvszer használata. Ez a férfi fogamzásgátló úgy hat, hogy csökkenti a pénisz érzékenységét a hüvelybe való behatolás során. A korai magömlés leküzdésére használhat benzokaint tartalmazó óvszert.
Egy tanulmány benne Journal of Men's Health megemlíti, hogy a benzokain tartalma, amely zsibbadó vagy zsibbadó hatást vált ki, képes meghosszabbítani a férfi magömlési idejét. Továbbá a benzokain tartalma a női partnereknél nem okoz panaszt a használata során.
Egyes szakértők az óvszerhasználaton kívül 1-2 órás önkielégítést is javasolnak szex előtt. Ez az ejakuláció visszatartásának technikája bizonyos körökben meglehetősen hatékony, anélkül, hogy bonyolult módszereket alkalmaznának, amelyek depressziós érzést keltenek.
Noha ez az állapot gyakori, a korai magömlés a férfiakat stresszesnek, depressziósnak, szorongásos rendellenességeknek okozhatja. Azonnal forduljon orvoshoz, ha ez megzavarta partnerével való szexuális életét.
