Talán nem sokan tudják, hogy a Coca-Cola az azonos nevű gyümölcs alapanyagaiból készül. Igen, millió ember kedvenc üdítőitalának jellegzetes ízét a kóla gyümölcs kivonatából nyerik. Maga a gyümölcs is számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Bármi?
A kóla gyümölcs tápanyagtartalma
Egy tipikus kólagyümölcs körülbelül 2 százalék koffeint és 2 százalék teobromint tartalmaz. Ez a két hatóanyag természetes stimulánsként serkenti az agyat és a szívet. A koffein gyakran megtalálható a teában és a kávéban, míg a teobromin a zöld teában és a csokoládéban.
A kola gyümölcs mikroelemeket is tartalmaz, köztük káliumot, magnéziumot és kalciumot.
A kola gyümölcs előnyei az egészségre
1. Növelje a szervezet anyagcseréjét
Egy publikált tanulmány afrikai Journal of Biotechnology hogy a pulzusszámot beindító serkentő hatásának köszönhetően a kóla gyümölcsmag kivonat képes fokozni a szervezet anyagcseréjét. Az, hogy milyen gyorsan működik az anyagcseréd, befolyásolja általános egészségi szintjét.
A stressz például lelassíthatja a szervezet anyagcseréjét a kortizol hormon felszabadulásával. Ennek eredményeként megnő az étvágya. Ha ez folyamatosan történik, akkor súlygyarapodást tapasztalhat. Ez a súlygyarapodás végül a szervezet anyagcseréjének csökkenéséhez vezethet. Számos anyagcsere-rendellenesség, például az elhízás és a cukorbetegség kockázata is megnő.
2. Fogyni
A kólamagból a szervezet anyagcseréjét fokozó hatása is rendszeresen fogyhat. Ez az előny azért érhető el, mert a kóla kivonat segít meghosszabbítani az anyagcsere anabolikus időtartamát.
Egyszerűen fogalmazva, az anabolizmus folyamata a formáció folyamata. A bevitt táplálékot a szervezet összegyűjti, majd új anyaggá alakítja, amelyet a szervezet felhasználhat funkcióinak ellátására. Ez a folyamat akkor következik be, amikor a szervezet helyreállítja a sérült szöveteket, és különféle hormonokat épít fel és termel. Ez a folyamat a zsírraktárakból származó energiát használja fel, így fogyhat.
3. Az emésztőrendszer egészségének megőrzése
A kóla minden része, beleértve a gyümölcsöket és a magvakat is, felgyorsíthatja a gyomorsav termelődését, és valóban elősegítheti a gyorsabb emésztést.
4. Növelje az energiát
A kólában található koffein természetesen stimulálja a központi idegrendszert, ami növelheti az energiát, miközben hosszú távon csökkenti a fáradtságot is.
5. Antibakteriális szerként
A Journal of Biosciences and Medicines című folyóiratban közölt tanulmány szerint a kólakivonat használata megállíthatja a káros baktériumok növekedését és terjedését. Úgy gondolják, hogy az agyhártyagyulladást és a tuberkulózist okozó baktériumok többféle típusa is kezelhető milliliterenként 4-10 mikrogramm kólamag kivonattal.
6. Bizonyos betegségek tüneteinek leküzdése
Számos egészségügyi állapot javítható kólagyümölcs fogyasztásával. A Journal of Toxiology folyóiratban megjelent kutatás kifejti, hogy a kólamag kivonat képes legyőzni a prosztatarák tüneteit. A kólamagokból származó nem szteroid vegyületek, az úgynevezett fitoandrogének vagy fitoösztrogének, ismerten prosztatarák sejthalált okoznak.
A kólakivonat a jelentések szerint segít a migrénes tünetekben is. A migrén gyakran érinti a fej ereit. A gyümölcs gyümölcsében található teobromin és koffein tágíthatja az agy ereit, ami csökkentheti a migrénes fejfájás fájdalmát.
Ezenkívül a kóla jótékony hatású az asztma és a hörghurut tüneteinek kezelésében is. A kólában lévő koffein serkenti a központi idegrendszert, hogy kitágítsa a hörgőket (a tüdő légutait), így könnyebben tud lélegezni.
Ne csak kólagyümölcsöt egyél
A mellékhatások kockázatának elkerülése érdekében továbbra is konzultáljon orvosával, ha kóla gyümölcsöt szeretne enni. Ez a gyümölcs nagy adag koffeint tartalmaz, ami kiszáradást okozhat. Egyes esetekben a nagy adag koffein szívrohamot válthat ki.
A kóla gyümölcs friss változata meglehetősen ritka. De ez nem jelenti azt, hogy helyettesítheti sok tipikus fekete szénsavas ital fogyasztásával, mert csábít a gyümölcs előnyei.
Az üdítő kólagyümölcs tartalma vitathatatlanul nagyon-nagyon kevés. A szénsavas italok valójában cukorral vannak dúsítva, ami káros a szervezetedre.
