Menj dolgozni, tanulj, lógni, vagy a sport minden bizonnyal megfelelő cipőt igényel. Ha nem megfelelő cipőt vásárol, a lába felhólyagosodhat és megsérülhet. Annak érdekében, hogy ne válasszon rosszul, vegye figyelembe a következő tippeket a megfelelő cipő kiválasztásához.
Hogyan befolyásolja a cipő a láb egészségét?
Mielőtt megismernénk a cipőválasztással kapcsolatos tippeket, először is megtudhatjuk, hogyan befolyásolja a cipő lábunk egészségét.
A megfelelő cipő kiválasztásával elkerülheti a sérüléseket. Az alakban és méretben nem passzoló cipők nyomást gyakorolhatnak az ízületekre, és súrlódást okozhatnak a láb bőrén. Az eredmény változatos, nem csak a lábbőr hólyagosodik.
A Victoria állam kormányától idézve a helytelen cipőviselés miatt a lábakban előforduló problémák a következők:
- A láb megsérülhet, kezdve a hólyagoktól a láb bőrén, a lábujjak vagy a bokák fájdalmán át a lábujjak csontjainak alakjáig, amelyek változhatnak.
- A nem megfelelő cipő választása súlyosbíthatja a térd és a boka fájdalmát vagy ízületi gyulladását is.
- A nem illeszkedő cipők megnehezíthetik a megfelelő járást, és kényelmetlenséget okozhatnak állás vagy járás közben.
Tippek a megfelelő cipő kiválasztásához
A lábproblémák elkerülése érdekében kövesse az alábbi tippeket a megfelelő cipő kiválasztásához.
1. Vegyél cipőt napközben
A cipőválasztásra vonatkozó tippek furcsán hangzanak számodra. Tudta-e azonban, hogy amikor cipőt vásárol, az befolyásolhatja a választott cipőt?
A cipővásárlás legjobb ideje a nap. Miért? A nap folyamán a lábad mérete nagyobbra változik.
Főleg, ha korábban már járt a boltban, biztosan megnő a lábad mérete. Éppen ezért a napközbeni cipővásárlás megakadályozhatja, hogy túl kicsi cipőt vásároljon.
2. Jól nézd meg a cipőt
Ha talált egy cipőt, amely felkelti a figyelmét, ne döntsön azonnal a vásárlás mellett. Ne felejtse el kiválasztani a megfelelő cipőt, nem csak a vonzó design vagy szín alapján.
Számos tippet kell figyelembe vennie a cipő kiválasztásakor, nevezetesen:
- A tevékenységnek megfelelően válassza ki a cipő típusát
- Ellenőrizze a cipők állapotát, nincs-e rajta sérülés vagy hiba
- Válassza ki a cipő anyagát, legyen az gumi, bőr, nylon vagy vászon
- Ellenőrizze a cipőtalp vastagságát, és válasszon olyat, amely nem kopik könnyen (eróziós)
- Ellenőrizze a cipő súlyát, és válassza ki a tevékenységéhez megfelelőt
- Ellenőrizze a cipők szilárdságát, különösen a magassarkúk esetében, amelyek hajlamosak a sarok eltörésére.
3. Találja meg a megfelelő cipőméretet
Valószínűleg jól emlékszel arra a cipőméretre, amelyet általában viselsz. A lábak mérete azonban idővel nagyobbra változhat.
Sőt, egyes cipőgyártók kis méretkülönbséggel is rendelkeznek. Éppen ezért a cipő vásárlásakor az egyik tipp az, hogy mérje meg újra a lábát.
Győződjön meg arról, hogy a méret megfelel a jelenlegi lábméretének.
4. Próbálja fel a cipőt
Miután megtalálta a megfelelő méretet, fel kell próbálnia a cipőt. Kérje meg az üzletkötőt, hogy keressen cipőt az Ön által kért méretnek megfelelően.
Nos, amikor cipőt próbál, érezze jól magát a lábán. Ügyeljen arra, hogy legyen egy kis hely a cipő orra és orra között. Ezután mozgassa a lábujjait, hogy ellenőrizze, van-e hely a lábujjaknak.
Próbáljon állni és járni is egy ideig, hogy megbizonyosodjon arról, hogy cipője kényelmes viselet.
Ha a lábai nyomást éreznek, és lábujjai nem tudnak szabadon mozogni, váltson nagyobb méretre.
Az biztos, hogy próbáljon meg járólapos és szőnyegpadlón sétálni.
Egy másik tipp a cipő kiválasztásához, ha szükséges, cipővásárláskor vigyen magával zoknit. Használja ezeket a zoknikat annak biztosítására, hogy a választott cipő megfelelő méretű és kényelmes legyen.
