A dohányzás valóban fejfájást okozhat. A bizonyíték arra, hogy dohányzás után nem ritka, hogy az emberek fejfájást vagy migrént éreznek. Valójában ezt nem csak az imént dohányzó emberek érzik, hanem azok is, akik csak cigarettafüstöt szívnak be. De mi az oka a dohányzás utáni fejfájásnak?
A magas nikotinszint fejfájást okoz a dohányzás után
Amikor dohányzik, automatikusan belélegzi a nikotint, amely számos dohánytermék, köztük a cigaretta fő hatóanyaga.
Nos, amikor a nikotin belép a szervezetbe, az ereket szűkíti. Ez az állapot végül megzavarja a véráramlást, beleértve a vért az agyba.
A nikotin serkentőként is működik, és ez dohányzás után fejfájást okozhat. Ezek az anyagok serkenthetik az agy cigarettafüggőségét, így a dohányzás abbahagyása után a fej fájni fog.
Másrészt stimulánsként a nikotin gyorsabban növelheti a szervezet működését. Ezért, amikor a nikotin felszívódik a véráramba, csak körülbelül 10 másodperc alatt éri el az agyat.
Ezenkívül az agyban lévő nikotin kémiai reakciót vált ki, amely felszabadítja az adrenalin hormont. Ez a hormon fokozza a máj munkáját, szűkíti az ereket és növeli a vérnyomást.
A dohányzás abbahagyása után a nikotin nem váltja ki az adrenalin hormont, hogy szűkítse az ereket. Úgy gondolják, hogy ez az állapotváltozás a fejfájás egyik oka.
Ezt tovább súlyosbítja a nikotin azon képessége, hogy befolyásolja a máj munkáját az elfogyasztott gyógyszerek lebontásában. Tehát, ha fájdalomcsillapítót szed a fejfájás enyhítésére, a gyógyszerek nem hatnak optimálisan.
A cigaretta egyéb okai, amelyek fejfájást okoznak
Nem csak a nikotin okozhat fejfájást dohányzás után. A cigaretta füstje, nevezetesen a szén-monoxid is fejfájást okozhat. Ennek oka, hogy a cigarettafüst belélegzése esetén a vérben lévő oxigén mennyisége csökken.
Amikor a szén-monoxid „bevitele” nő, és az oxigén csökken, az oxigént szállító agy véráramlása csökken. De miután abbahagyja a dohányzást, abbahagyja a szén-monoxid légzését is, és megnő a vér oxigénszintje.
Ez a dohányzás utáni fejfájás másik oka. Ezenkívül bizonyos esetekben a dohányzásra vagy a cigaretta szagára való allergia is fejfájást válthat ki.
Fejfájás leküzdése dohányzás után
A dohányzás abbahagyása az egyik legmegfelelőbb dolog, hogy ne érezzen fejfájást a dohányzás után.
A dohányzásról való leszokás sem fizikailag, sem lelkileg nem könnyű dolog. Valójában sokféleképpen megteheti, ha valóban meg akarja állni. Ezek közül az egyik a nikotinpótló terápia vagy más néven nikotinpótló terápia (NRT).
Az NRT-t általában úgy végzik, hogy a cigarettát valami másra cserélik, amely kevesebb nikotint tartalmaz, például rágógumival, inhalátorral, tablettával vagy száj- vagy orrspray-vel.
Nem ismert biztosan, hogy ezek az erőfeszítések hatékonyak lesznek-e a dohányzás abbahagyása iránti vágy leküzdésében. A Cochrane Library-ben megjelent tanulmány azonban azt állítja, hogy ez a terápia 50-60 százalékkal növelheti az emberek dohányzásról való leszokásának esélyét.
A dohányzás abbahagyásával a dohányzás utáni fejfájás is megszűnik.
