Előfordult már, hogy csak néhány pillanatra hagyta gyermekét, hogy kimenjen a konyhába vagy a fürdőszobába, de a gyerek már hangosan sír? Ez valójában nagyon természetes, különösen csecsemőknél vagy kisgyermekeknél. Haladó szinten azonban ezt az állapotot ún szeparációs szorongásos zavar. Lásd alább ennek a feltételnek a magyarázatát.
Mit jelent az alatt szeparációs szorongásos zavar?
Szeparációs szorongásos zavar (SAD) a gyermekek egyik leggyakoribb szorongásos zavara. Valójában természetes, hogy a gyerekek szomorúak, amikor meg kell válniuk szüleiktől, különösen, ha csecsemők vagy kisgyermekek.
Az idő múlásával azonban a legtöbb gyerek kezdett hozzászokni ahhoz, hogy el kell válniuk a szüleitől, és alkalmazkodni tudnak a körülményekhez. Általában ez az állapot már nem fordul elő, amikor a gyermek betölti a három éves kort.
Ezért ha a gyermek három éves vagy annál idősebb, és a gyermek még mindig szomorú és sokat sír, valahányszor meg kell válnia a szüleitől, szeparációs szorongásos zavar.
Ezt a fajta szorongásos zavart olyan gyerekek jellemzik, akik szoronganak, nyugtalanok, szomorúak és sírnak, ha el kell választani őket szüleiktől. Valójában ez az állapot zavarhatja az iskolai tevékenységeiket és számos egyéb napi tevékenységüket. A gyermekeknél is előfordulhatnak pánikrohamok az SAD miatt.
Bár gyakran előfordul gyermekeknél, ez nem jelenti azt, hogy a tinédzserek és a felnőttek nem tapasztalhatják meg. Ezért haladéktalanul orvoshoz kell fordulnia egészségi állapotáról, ha az alábbi tünetek valamelyikét észleli: szeparációs szorongásos zavar.
Tünet szeparációs szorongásos zavar ami gyakran megjelenik
Amikor SAD-t tapasztalnak, a gyerekek általában túlzott szorongást éreznek, ha el kell őket választani szüleiktől vagy gondozóiktól, akik nagyon közel állnak hozzájuk. Bár ez az állapot normálisnak tekinthető csecsemőknél és kisgyermekeknél, ez nem jelenti azt, hogy ezt az állapotot békén kell hagyni.
Ezért az SAD-nak számos tünete van gyermekeknél, amelyekre oda kell figyelnie, hogy éberebb legyen, például:
- Nem lehet elválasztani a szülőktől, és mindig sírni hagyják őket.
- Félnek és aggódnak, hogy rossz dolgok történnek családtagjaikkal, ha elválnak.
- A sírás mellett a gyerekek dühösek lehetnek és dührohamot kaphatnak, valahányszor elszakadnak szüleiktől.
- Mindig tudni akarta, hová mennek a szülei, és mindig felhívott és SMS-t írt, valahányszor elváltak.
- Menjen bárhová az egyik szülő, még akkor is, ha mindketten a házban vannak.
- Gyakran vannak rémálmai a családdal történt rossz dolgokkal kapcsolatban.
- Fizikai tünetek, például hasi fájdalom, fejfájás és szédülés jelentkeznek.
- Gyakran kihagyja az iskolát, és nem akarja, hogy meghívják játszani a barátaival.
Mi az oka annak szeparációs szorongásos zavar?
Ennek több dolog is lehet az oka szeparációs szorongásos zavar gyermekeknél az alábbiak szerint:
1. Változások a környező környezetben
Amikor új házba viszi gyermekét, vagy átviszi egy másik új iskolába, előfordulhat, hogy gyermeke nem ismeri a légkört és a környezetet. Ez kiválthatja az SAD kialakulását.
2. Bizonyos körülmények miatti stressz
Bizonyos körülmények között a gyerekek stresszesnek és depressziósnak is érezhetik magukat. Például, amikor a gyereknek követnie kell, a család elköltözik a városból, így iskolát kell váltania.
Emellett az elhunyt szülők vagy közeli családtagok válása is stresszt okozhat a gyermekben, kiváltva ezzel szeparációs szorongásos zavar.
3. Túlvédő szülők
Szülőként szeretné megvédeni és felügyelni gyermekét a nap 24 órájában. Ez a túlzottan védelmező hozzáállás azonban hatással lehet az általa érzett túlzott szorongásra és félelemre. Igen, ha túl sokat aggódsz érte, a gyermeked is hasonlóan érezhet, amikor meg kell válnia tőled.
Hogyan kell megoldani szeparációs szorongásos zavar?
Ne aggódj, mert kiderül, hogy ez még leküzdhető akár orvos, terapeuta, akár szülői segítséggel. Íme néhány módszer, amellyel legyőzhető szeparációs szorongásos zavar:
1. Hallgassa meg és beszéljen a gyermek félelmeiről
Szülőként jól kell hallgatnia gyermekét. Ehelyett kerülje a félelmei lekicsinylését, inkább értékelje őket. Így a gyermek úgy érzi, hogy értékelik és meghallgatják. Ez segíthet a gyermek érzelmi támogatásában.
Ezenkívül próbálja meg felkérni a gyerekeket, hogy beszéljék meg a félelemérzetüket. Legyen a gyermek iránt empátiával rendelkező szülő, hogy a gyermek ne érezze magát egyedül a számára kellemetlen állapotban.
2. A gyerekektől való elváláskor felmerülő problémák előrejelzése
Miután többször szembefordult a gyermekkel, miközben tapasztalja szeparációs szorongásos zavar, próbálja meg előre látni az esetlegesen felmerülő problémákat.
Például, ha új iskolába szeretné vinni gyermekét. Ön és párja között, kivel válna könnyebben a gyermeke? Ha gyermeke nehezebben válik el Öntől, kérje meg partnerét, hogy vigye el az iskolába.
Ráadásul a HelpGuide szerint a gyerekek nyugodtabbak lesznek, ha a tőlük elszakadni vágyó szülők is nyugodtak. Ezért kerülje a sírást vagy a szomorú és aggódó megjelenést, amikor meg kell válnia gyermekétől.
3. Pszichológiai terápia (pszichoterápia) végzése
Ezt az állapotot pszichológiai terápiával lehet leküzdeni. Néha ezt a terápiát antidepresszáns gyógyszerek alkalmazása is kíséri, mint például: szelektív szerotonin újrafelvétel-gátlók (SSRI-k). Ennek a terápiának az a célja, hogy csökkentse azokat a tüneteket, amelyek akkor jelentkeznek, ha a gyermek SAD-ban szenved.
A választható pszichoterápia egyik típusa a kognitív és viselkedésterápia.kognitív viselkedésterápia). A terápia során a gyerekek megtanulhatják, hogyan kezeljék és kezeljék az elszakadástól vagy a bizonytalanságtól való félelmeket.
A terápiás folyamatot végigkísérő szülők emellett megtanulhatják, hogyan nyújtsanak hatékonyan érzelmi támogatást a gyerekeknek, miközben a gyermekek életkoruknak megfelelő önállóságra ösztönzik.
