A szorongásos zavar minden típusának egyedi tünetei vannak. A szorongásos zavarokat általában könnyű észrevenni, ha fél egy tárgytól vagy eseménytől, amely valójában nem fenyeget, hanem hirtelen szélsőségessé és ellenőrizhetetlenné válik. Bár a szorongás lelki probléma, a szorongásos zavarok testi tüneteit is láthatjuk. Mik a tünetek és hogyan diagnosztizálható? Tekintse meg a teljes értékelést alább.
A szorongásos zavarok fizikailag látható jelei és tünetei
1. Izomfeszültség
A szorongásos zavarok egyik fizikailag is látható tünete a fájdalom megjelenése az egész testben. A fájdalom a migréntől az ízületi fájdalmakig terjedt. Ez jól látható lesz, ha a szenvedő öntudatlanul csikorgatja vagy megnyomja az állkapcsát, összeszorítja az ujjait, vagy rossz testhelyzetet mutat. Úgy gondolják, hogy ezek a különféle dolgok okozzák a szorongásos zavarokkal küzdő emberek izomfeszülését.
2. Megjelenik az akne
Egy tanulmány kimutatta, hogy az aknés problémákkal küzdő felnőttek viszonylag nagy szorongást tapasztaltak. Ennek az az oka, hogy a stresszhormonok szorongásos állapotban megnövekednek, így az arc olajtermelése is fokozódik. Ennek eredményeként pattanások jelennek meg az arc körül.
A Medical Daily beszámolója szerint Sandhya Ramrakha, az új-zélandi Otago Egyetem munkatársa szerint az akne és a szorongás két különböző dolog, de összefüggenek egymással. A szorongásos zavarokkal küzdő embereknek szokásuk megérinteni az arcukat és irritációt okozni. Tehát ne lepődj meg, ha az akne elkezd gyarapodni az arcon.
3. Kényszeres viselkedés
A rögeszmés-kényszeres rendellenességet (OCD) egyértelműen a kényszeres gondolatok és viselkedések tünetei jellemzik, amelyeket nehéz ellenőrizni. Ezt a kényszeres viselkedést addig folytatják, amíg meg nem érzik saját nyugalmukat. Ilyen például az ajtózár ellenőrzése, a tűzhely vagy a lámpák lekapcsolása, többszöri kézmosás mindaddig, amíg napi tevékenységei nem akadályozzák, és nem tudja kontrollálni a szorongást.
4. Alvási nehézségek
Az alvászavarok különféle egészségügyi problémákkal járhatnak, mind fizikailag, mind pszichésen. Ha gyakran úgy ébred fel az éjszaka közepén, hogy ok nélkül nyugtalanul érzi magát, ez egy szorongásos zavar tünete lehet.
Ennek az az oka, hogy a szorongásos zavarok nagyon szorosan összefüggenek az álmatlanság előfordulásával, valójában a szorongásos zavarokkal küzdő emberek közel fele nehezen alszik éjszaka. A szorongásos betegségben szenvedők gyakran olyan gondolatokkal ébrednek fel az éjszaka közepén, amelyek folytonosak, és nem tudnak megnyugodni.
5. Félelem és bizonytalanság
Normális félelem vagy bizonytalanság érzése, amikor állásinterjúra készül, vagy nyilvánosan beszél. Ha azonban ez a félelem túl erős ahhoz, hogy elkerülje, akkor szociális szorongásos zavar (szociális fóbia) tüneteit tapasztalhatja.
A szociális fóbia egy olyan szorongásos zavar, amely antiszociálissá teszi az embert, például nem szívesen beszél telefonon vagy cseveg másokkal egy rendezvényen. A szociális fóbiában szenvedők továbbra is megpróbálják elkerülni a tömeget, és az egyedüllétet választják. Vagy ha a szenvedő nehéz időszakokon megy keresztül az interakció során, hajlamos elgondolkodni ezen, és kíváncsi, hogy mások mit gondolnak erről.
A szociális fóbiában szenvedők általában a szorongásos zavar tüneteit mutatják, amelyek fizikailag és könnyen felismerhetők. Ezek a fizikai tünetek közé tartozik a megnövekedett szívverés, izzadás, hányinger, dadogás és kézremegés.
Hogyan lehet diagnosztizálni a szorongásos zavart?
Ha úgy érzi, hogy a fenti szorongásos zavar egy vagy több tünete megjelenik, azonnal forduljon orvosához. Orvosa fizikális vizsgálatot és laboratóriumi vizsgálatokat végezhet a diagnózis megerősítésére, függetlenül attól, hogy van-e bizonyos szorongásos zavara vagy más egészségügyi problémája.
Ha nem mutat semmilyen egészségügyi problémára utaló tünetet, orvosa valószínűleg közvetlenül pszichiáterhez vagy pszichológushoz irányítja, hogy diagnosztizálják és kezeljék mentális egészségügyi problémáját.
