Azt mondta, az eső megbetegít, mert az esővíz sok kórokozót és baktériumot tartalmaz. Szóval, mi van, ha esik az eső? Lazíts, többféleképpen teheted, hogy ne legyél rosszul az eső után.
Tippek, hogy ne legyél rosszul eső után
Utazás közben hirtelen eleredt az eső. Elfelejti hozni egy esernyőt vagy esőkabátot, és majdnem célba ér. Valószínűleg úgy dönt, hogy folytatja utazását. Még ha gyorsabban is ér célba, az esőtől nedves test megbetegedhet, például lázat, influenzát vagy megfázást okozhat.
Valójában még akkor is, ha esernyőt használ, a heves esőzés és az erős szél még mindig nedvessé teheti a testet. Annak érdekében, hogy ne legyen beteg az eső után, azonnal tegye meg a következő lépéseket.
1. Azonnal vegye le a nedves ruhát
Az egyik oka annak, hogy egy esős nap után megbetegedhet, az az, hogy a nedvesség és a hideg miatt csökken a testhőmérséklete. A testhőmérséklet csökkenése az immunrendszer enyhén gyengüléséhez vezethet.
Egy tanulmány kimutatta, hogy a rhinovírusok 37 Celsius-foknál alacsonyabb hőmérsékleten is képesek szaporodni. Ez a hőmérséklet az eső átlagos testhőmérséklete.
Akkoriban a legerősebb rhinovírust a gyenge immunrendszere nehezen tudta legyőzni. Ennek eredményeként a vírus győzni fog, és fertőzést okoz az orrüregben. Különféle betegségeket is kaphat, például torokfájást, orrdugulást, köhögést, lázat.
Hogy ne fázz meg az esőtől, és ne legyengüljön az immunrendszered, vedd le a vizes ruháidat.
2. Vegyünk egy meleg zuhanyt, és szárítsuk meg a testünket
A nedves ruhák levétele után azonnal meg kell tisztítani magát. Miért? Ez a művelet eltávolíthatja a bőrön megtapadt összes kórokozót, legyen szó esőtócsáról vagy sáros útról.
Emellett az eső utáni meleg zuhany is segít a testhőmérséklet emelésében. Ne feledje azonban, hogy ne tartson túl sokáig, mindössze 10-15 perc elegendő, hogy a bőr ne száradjon ki. Ezután szárítsa meg a testét, különösen a haját.
3. Viseljen elég meleg ruhát
Eső után a helyiség hőmérséklete is csökken. Hogy ne fázz és a testhőmérsékleted se csökkenjen, ajánlott vastagabb ruhát viselni. Ezek a ruhák felmelegíthetik a testet, és megakadályozzák, hogy az eső után megbetegedjen.
4. Egyél meleg ételt és pihenj
A száraz, hideg levegő belélegzése a felső légúti erek összehúzódását okozza, ami lehetővé teszi a hatékonyabb légzést. Ez megakadályozza, hogy a fehérvérsejtek elérjék a nyálkahártyákat, hogy leküzdjék a rhinovírust.
Ehhez nedvesebb és melegebb levegőt kell belélegezni. Próbáljon meg meleg teát főzni, és ivás előtt néhányszor kortyolgasson belőle, hogy könnyebb legyen a légzés. Ahhoz, hogy az immunrendszere erősebb legyen, pihenjen eleget. Így elkerülheti, hogy az eső után megbetegedjen.
Küzdj együtt a COVID-19 ellen!
Kövesse a körülöttünk lévő COVID-19 harcosok legfrissebb információit és történeteit. Csatlakozz most a közösséghez!
